第150章 被叔叔辈上一课
经过周光乾介绍,唐科才知道什么是公狗腰。
公狗腰,是形容一类男人腰身的词,拥有公狗腰的男人,胸围较腰围宽大许多,从肋骨往髋骨方向上,腰身迅速收缩,形成性感的线条。
由于这种线条类似于狗的腰身曲线,从而得名公狗腰。
这个解释,很度娘。
总之,就是有公狗腰的男人身材很好,另外据传某方面也很强。
以周光乾的闷骚性格,那绝对是有其他意思的。不过,唐科不在乎他有什么内涵,只在乎怎么才能炼成。
四人说说笑笑,来到立新湖边。
此时,环湖跑道上已经有很多人,有的散步,有的慢跑。
他们稍作一些热身,便开始跑。
周光乾是资深跑步专业户,大家都参照他的配速,亦步亦趋的跟在他的身后。
很快,唐科他们就意识到不对。
周光乾的配速,只适合他自己,对没有长期训练的龙宇宏合和唐旺,根本吃不消。两人才跑小半圈,便已累得气喘吁吁。
唐科还行,因为他年轻,而且每周会跑三次,运动量是在线的。
他一直跟着周光乾。
两人全程没有任何交流。当然,也不是他们无话可说,而是跑步时说话,体能消耗特别大,不如节约点体力。
龙宇宏和唐旺很快就被甩开,像个老头老太似的,边跑边聊天。
立新湖的跑道很舒服,唐科早就习惯这里的一草一木,跑起来感觉还算轻松,虽然周光乾的速度和节奏比他平时快一些,但他仗着年轻,勉强可以跟上。
第一圈跑完,唐科和周光乾并驾齐驱。
等第二圈跑到三分之一,他感觉自己开始没气了,但是周光乾依旧不快不慢的跑着,步伐和呼吸非常平稳。
真不愧为跑完马拉松比赛的人!
唐科心中感叹,依旧咬牙坚持跟着对方,越跑越觉得步履维艰。
他明白,那是体能局到极限了。
但是唐科还在坚持,他相信自己可以突破。他知道,跑步就是这样,当你累到以为跑不下去,只要信念坚定,咬牙坚持,克服过那几分钟的困难,身体又会轻松一点。
难就难在坚持!
大概跑到第二圈的一半,唐科累得浑身是汗,穿着大抵的里衣已经湿透,感觉心脏就快跳出喉咙,双脚随时软下去。
唐科脑海里只有一股信念,在不停的给自己打气:“坚持,不要放弃!很快就好了。”
此时,周光乾也流了不少汗水。
立新湖一圈有八公里,周光乾再厉害,以这种不算比较慢的速度跑下来,他也消耗不少体能。
但周光乾流汗归流汗,步伐和节奏并没有乱,那说明他的体力还很充足。
唐科佩服不已。
想起了周光乾说过的话:“长期跑步可以锻炼身体,还可以提高x能力。”
“你当觉得女人找男人求什么?无非喜欢男人财大器粗而已,咱们打工人谈不上财大,但是器粗是可以争取的。”
“即使先天条件让你的器不够粗,但是长期锻炼会让你耐力十足。做ai就像打拳,沙钵大的拳头固然可怕,但是如果修炼到位,短小精干,气息绵长的拳手也能征服很多对手。”
唐科曾经还很自信,以为自己即使没有像周光乾那样,经过长期的跑步训练,体能依然不会输给对方。
哪怕是跑马拉松,他也能坚持跑完全程,无非就是成绩差点而已。
万万没想到,今天被周光乾上了一课。后者今年将近四十,跑完十多公里依旧气息平稳,步伐鉴定,不得不让人佩服。
想到这些,唐科努力再做几个深呼吸,开始调整自己的节奏。
继续跟着周光乾跑。
速度是跟不上了,他决定根据自己节奏跑,哪怕慢一点也可以。
人体的潜力是无限的,当唐科放下胜负欲,调整好呼吸,开始按着自己的节奏跑,他就感觉到压力小了很多。
原本激烈心跳,逐步缓和下来。
而此时,周光乾已经甩开他几十米远,真不愧参加全马运动的业余选手!
术业有专攻。
看来,真不能小瞧任何专业的任何人呀!
唐科边跑边反省自己。
心态也端正了。
老话说的对,新平才能气和。当唐科摆正自己的位置,跑起步来反而轻松不少,原本坚持不下去的状态,渐渐得到恢复。
心脏不再疼痛,呼吸节奏明显正常,感觉体能好像也慢慢回来。
那是克服个人极限后的状态!
唐科感觉自己突破了。
远远的跟着周光乾的背影,不慌不忙的跑着,不知不觉也跟着跑了两圈。
周光乾跑完两圈,并没有停下来,继续沿着跑道迈开步伐,大概是想和唐科这小年轻较量一下。
或许,是展示实力。
要知道,即使是中年大叔,偶尔还会像少年小伙子一样,拥有极强的胜负欲,以及荣誉感。
这是唐科已经突破体能桎梏,度过最艰难的时期,虽然体力消耗得非常厉害,但是还能坚持。
他决定,继续跟着周光乾跑!
当唐科第二次从龙宇宏和唐旺身边跑过,两人感到惊奇不已:“咦,这小伙子体力还可以哦,居然坚持到第三圈!”
“还是青年好,遇到体能极限,挺一挺就过去,我们可不行。”
那两个货,一圈还没有走完。
他们没有跑步爱好,平日陪周光乾外出运动,也是像今天一样,意思意思就行。然后就一路聊天,让周光乾一个人跑。
而周光乾日常的训练,最少是十公里以上,否则就是半马或者全马。
那是基本操作。
……
唐科最终坚持跑完第三圈,24公里。
那是他生平连续跑得最远的距离,也差不多到身体的真正局限了。
“呼呼呼……”
“真t累啊!”
唐科边走边踹气,周光乾已跑到第四圈的近一半路程,唐旺和龙宇宏正在他们起点的椅子上休息、喝水。
看见唐科慢慢停下,龙宇宏赶紧说道:“你先不要一下子停下来,放满节奏走一走,等心跳没那么快以后,再停下来休息。”
唐科点点头,继续绕着旁边的花坛走动,豆大的汗水止不住的流。
“三圈,24公里,你已经很不错了!可不能和周光乾那种参赛选手比。”唐旺安慰道唐科。
他知道,唐科也是个要强的人。
拿自己的不太擅长的东西,去和别人的专长比较,本来就是不可取,也是不可胜的。他是担心唐科钻进死胡同。
唐科没那么脆弱。
待心跳恢复正常,他才坐在龙宇宏、唐旺隔壁的长椅上,开始喝水。
“周哥厉害!”
“看来,我以后还是要加强锻炼,把身体基础打好才行。”
唐科相比普通的人,可能会强那么一点点,但是比起周光乾,那又差远了。
他不是非得根周光钱比较,而是由衷觉得应该多锻炼锻炼。别的不说,他觉得自己那么年轻,身边莺莺燕燕环绕,可不能让人家嘲笑自己,器是蛮粗的,可时间有点短!
虽然他现在很优秀,单但是人架不住岁月的磋磨啊!
看看身边的龙宇宏和唐旺,连8公里都跑不完,难怪周光乾老是笑两人的x能力不如他厉害。
没多久,周光乾跑完第四圈。
他也不再继续跑下午,开始在周边走动缓冲,并跟唐科说道:“你跑步的节奏可以,体力也好,以后可以多锻炼锻炼。”
“等一下我教你两招,怎么才能炼成公狗腰。”
唐科笑道:“练不练跑步无所谓,关键是要练好腰!周哥快点休息,然后把秘诀教我练一练。一个男人什么不好都没关系,腰必须要好。”
……
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公狗腰,是形容一类男人腰身的词,拥有公狗腰的男人,胸围较腰围宽大许多,从肋骨往髋骨方向上,腰身迅速收缩,形成性感的线条。
由于这种线条类似于狗的腰身曲线,从而得名公狗腰。
这个解释,很度娘。
总之,就是有公狗腰的男人身材很好,另外据传某方面也很强。
以周光乾的闷骚性格,那绝对是有其他意思的。不过,唐科不在乎他有什么内涵,只在乎怎么才能炼成。
四人说说笑笑,来到立新湖边。
此时,环湖跑道上已经有很多人,有的散步,有的慢跑。
他们稍作一些热身,便开始跑。
周光乾是资深跑步专业户,大家都参照他的配速,亦步亦趋的跟在他的身后。
很快,唐科他们就意识到不对。
周光乾的配速,只适合他自己,对没有长期训练的龙宇宏合和唐旺,根本吃不消。两人才跑小半圈,便已累得气喘吁吁。
唐科还行,因为他年轻,而且每周会跑三次,运动量是在线的。
他一直跟着周光乾。
两人全程没有任何交流。当然,也不是他们无话可说,而是跑步时说话,体能消耗特别大,不如节约点体力。
龙宇宏和唐旺很快就被甩开,像个老头老太似的,边跑边聊天。
立新湖的跑道很舒服,唐科早就习惯这里的一草一木,跑起来感觉还算轻松,虽然周光乾的速度和节奏比他平时快一些,但他仗着年轻,勉强可以跟上。
第一圈跑完,唐科和周光乾并驾齐驱。
等第二圈跑到三分之一,他感觉自己开始没气了,但是周光乾依旧不快不慢的跑着,步伐和呼吸非常平稳。
真不愧为跑完马拉松比赛的人!
唐科心中感叹,依旧咬牙坚持跟着对方,越跑越觉得步履维艰。
他明白,那是体能局到极限了。
但是唐科还在坚持,他相信自己可以突破。他知道,跑步就是这样,当你累到以为跑不下去,只要信念坚定,咬牙坚持,克服过那几分钟的困难,身体又会轻松一点。
难就难在坚持!
大概跑到第二圈的一半,唐科累得浑身是汗,穿着大抵的里衣已经湿透,感觉心脏就快跳出喉咙,双脚随时软下去。
唐科脑海里只有一股信念,在不停的给自己打气:“坚持,不要放弃!很快就好了。”
此时,周光乾也流了不少汗水。
立新湖一圈有八公里,周光乾再厉害,以这种不算比较慢的速度跑下来,他也消耗不少体能。
但周光乾流汗归流汗,步伐和节奏并没有乱,那说明他的体力还很充足。
唐科佩服不已。
想起了周光乾说过的话:“长期跑步可以锻炼身体,还可以提高x能力。”
“你当觉得女人找男人求什么?无非喜欢男人财大器粗而已,咱们打工人谈不上财大,但是器粗是可以争取的。”
“即使先天条件让你的器不够粗,但是长期锻炼会让你耐力十足。做ai就像打拳,沙钵大的拳头固然可怕,但是如果修炼到位,短小精干,气息绵长的拳手也能征服很多对手。”
唐科曾经还很自信,以为自己即使没有像周光乾那样,经过长期的跑步训练,体能依然不会输给对方。
哪怕是跑马拉松,他也能坚持跑完全程,无非就是成绩差点而已。
万万没想到,今天被周光乾上了一课。后者今年将近四十,跑完十多公里依旧气息平稳,步伐鉴定,不得不让人佩服。
想到这些,唐科努力再做几个深呼吸,开始调整自己的节奏。
继续跟着周光乾跑。
速度是跟不上了,他决定根据自己节奏跑,哪怕慢一点也可以。
人体的潜力是无限的,当唐科放下胜负欲,调整好呼吸,开始按着自己的节奏跑,他就感觉到压力小了很多。
原本激烈心跳,逐步缓和下来。
而此时,周光乾已经甩开他几十米远,真不愧参加全马运动的业余选手!
术业有专攻。
看来,真不能小瞧任何专业的任何人呀!
唐科边跑边反省自己。
心态也端正了。
老话说的对,新平才能气和。当唐科摆正自己的位置,跑起步来反而轻松不少,原本坚持不下去的状态,渐渐得到恢复。
心脏不再疼痛,呼吸节奏明显正常,感觉体能好像也慢慢回来。
那是克服个人极限后的状态!
唐科感觉自己突破了。
远远的跟着周光乾的背影,不慌不忙的跑着,不知不觉也跟着跑了两圈。
周光乾跑完两圈,并没有停下来,继续沿着跑道迈开步伐,大概是想和唐科这小年轻较量一下。
或许,是展示实力。
要知道,即使是中年大叔,偶尔还会像少年小伙子一样,拥有极强的胜负欲,以及荣誉感。
这是唐科已经突破体能桎梏,度过最艰难的时期,虽然体力消耗得非常厉害,但是还能坚持。
他决定,继续跟着周光乾跑!
当唐科第二次从龙宇宏和唐旺身边跑过,两人感到惊奇不已:“咦,这小伙子体力还可以哦,居然坚持到第三圈!”
“还是青年好,遇到体能极限,挺一挺就过去,我们可不行。”
那两个货,一圈还没有走完。
他们没有跑步爱好,平日陪周光乾外出运动,也是像今天一样,意思意思就行。然后就一路聊天,让周光乾一个人跑。
而周光乾日常的训练,最少是十公里以上,否则就是半马或者全马。
那是基本操作。
……
唐科最终坚持跑完第三圈,24公里。
那是他生平连续跑得最远的距离,也差不多到身体的真正局限了。
“呼呼呼……”
“真t累啊!”
唐科边走边踹气,周光乾已跑到第四圈的近一半路程,唐旺和龙宇宏正在他们起点的椅子上休息、喝水。
看见唐科慢慢停下,龙宇宏赶紧说道:“你先不要一下子停下来,放满节奏走一走,等心跳没那么快以后,再停下来休息。”
唐科点点头,继续绕着旁边的花坛走动,豆大的汗水止不住的流。
“三圈,24公里,你已经很不错了!可不能和周光乾那种参赛选手比。”唐旺安慰道唐科。
他知道,唐科也是个要强的人。
拿自己的不太擅长的东西,去和别人的专长比较,本来就是不可取,也是不可胜的。他是担心唐科钻进死胡同。
唐科没那么脆弱。
待心跳恢复正常,他才坐在龙宇宏、唐旺隔壁的长椅上,开始喝水。
“周哥厉害!”
“看来,我以后还是要加强锻炼,把身体基础打好才行。”
唐科相比普通的人,可能会强那么一点点,但是比起周光乾,那又差远了。
他不是非得根周光钱比较,而是由衷觉得应该多锻炼锻炼。别的不说,他觉得自己那么年轻,身边莺莺燕燕环绕,可不能让人家嘲笑自己,器是蛮粗的,可时间有点短!
虽然他现在很优秀,单但是人架不住岁月的磋磨啊!
看看身边的龙宇宏和唐旺,连8公里都跑不完,难怪周光乾老是笑两人的x能力不如他厉害。
没多久,周光乾跑完第四圈。
他也不再继续跑下午,开始在周边走动缓冲,并跟唐科说道:“你跑步的节奏可以,体力也好,以后可以多锻炼锻炼。”
“等一下我教你两招,怎么才能炼成公狗腰。”
唐科笑道:“练不练跑步无所谓,关键是要练好腰!周哥快点休息,然后把秘诀教我练一练。一个男人什么不好都没关系,腰必须要好。”
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